電影《餘命10年》（日語：余命10年）是一部改編自作家小坂流加自傳式小說的日本愛情電影，於2022年上映，由藤井道人執導，主演為小松菜奈與坂口健太郎。本片以細膩真摯的情感、面對死亡的勇氣，以及愛與生命的意義為主軸，打動無數觀眾。

主角高林茉莉是一位二十歲的年輕女子，因罹患罕見的難治性肺病（可能為自體免疫系統相關疾病），被醫生告知「最多只能活十年」。這突如其來的宣告，打亂了她原本平凡的青春與未來。

她不願讓任何人因為自己的病而悲傷，也不想讓愛情和依戀在生命終點成為沉重的離別，因此她立下心願：「在餘命十年裡，不談戀愛、不依賴他人，只做自己能做的事，好好活完這段日子。」

她離開了東京的生活，搬回家鄉，重新開始簡單的生活：寫小說、拍照、與家人共處，偶爾和老朋友見面。看似平靜，其實她每天都在和病魔、焦慮與死亡陰影掙扎。

轉捩點：

某次同學會上，她遇見了過去的同學──真部和人。和人曾經歷家庭的解體與自我迷失，如今也正處在人生低谷。兩人的重逢宛如命運安排，在彼此的孤獨中，他們逐漸靠近。

和人並不知道茉莉的病情，只是被她堅強與溫柔吸引。而茉莉一方面也被這段關係所溫暖，一方面卻感到恐懼──她害怕愛上他，也害怕讓他知道真相。

隨著時間推移，茉莉在內心掙扎中，開始重新思考「活著」的意義：

是不是，即使命運不長，也可以短暫地擁有愛、被愛、記住對方？

小說主題與情感：

1. 與死亡共處的青春日記
   茉莉不像一般青春小說主角一樣追夢，而是倒數著活著的日子，卻用她有限的力量，認真地「活」。

2. 真實與純粹的情感描寫
   作者不刻意煽情，而是用清淡的語言描寫生活瑣事與細膩心情，讓讀者感受到溫柔的痛。

3. 生命的重量與輕盈
   在逐漸無法呼吸、無法奔跑的日子中，茉莉仍拍照、寫作、旅行，將「活著的痕跡」記錄下來。

• 「我不打算戀愛，因為我不想有人為我哭泣。」
  　　—— 茉莉在面對愛情時，選擇壓抑情感，只因她不願讓別人承受失去她的痛苦。

• 「與其戀愛、結婚、擁有幸福家庭，然後撒手人寰，我寧願一開始就不去擁有。」
  　　—— 這是茉莉的選擇：不愛，不傷，不留下無法割捨的牽絆。

• 「人生有限，所以才閃閃發亮。」
  　　—— 小說的核心理念，正因時間有限，每一刻才彌足珍貴。

• 「雖然會消失，但希望能留下些什麼。」
  　　—— 即使生命終將終結，她仍希望在這世界留下痕跡，哪怕是微小的。

• 「比起死亡，我更害怕的是被遺忘。」
  　　—— 深切揭露人對「存在感」的渴望，是一種對生命的堅持。

• 「要是能活下去，該有多好……但正因為不能，才更要珍惜。」

• 「我並不害怕死亡，我害怕的是還沒來得及說出口的心情。」

• 「不是因為快死了才努力活著，是因為還活著才值得努力。」