銀髮族健脊養生動起來歡迎報名參加

一、活動內容：
對銀髮族長輩來說，因長時間姿勢不良，缺乏運動，引起脊椎壓迫神經造成痠痛，一定深有所感。
李棟樑老師從事整復、運動傷害等工作近二十年，協助民眾改善因姿勢
不良造成的不適，在防治痠痛上有獨到的見解。您想知道如何遠離日常痠痛，擺脫身體不平衡的困擾嗎？歡迎踴躍報名參加民生分館市民生活講座。

二、講者：李棟樑老師 (棟樑健康促進集團執行長)
三、時間：11月8日(日)10:00-12:00
四、地點：民生分館5樓視聽室(臺北市松山區敦化北路199巷5號4-5樓)
五、需報名，限額30名
1.親至民生分館服務臺或電話(02-27138083)報名。
2.至公務人員終身學習網報名。
六、本活動提供公務人員終身學習時數認證2小時，閱讀存摺30點。
七、交通路線：
公車：長庚醫院站
12、33、262、275、敦化幹線(原285)、556、630、672、688、
902、903、 905、906、909、913
民生敦化路口站
33、254、262、275、敦化幹線、556、630、688、902、903、906、
909、913
公教住宅站
12、63、225、262、505、民生幹線(原518)、521、612、672、905、
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